12-1PM Fit to A T: Making Gradual Changes to Achieve your Health Goals

    

        

    

        





        
        
        

            

                
  
            
        

        
        

            
                 
        
        

            

                
            
            

                

                        
                    
                
            
        
        
        
        

            

                    

                        

                            
Fit to A T Private Boutique Health and Wellness Studio in the heart of downtown Dunedin is your personal advocate for living an energized and pain free life that is well balanced and achievable. Fit to a T has a seasoned Certified Personal trainer, Nutritional Health Coach and Licensed Chiropractic Assistant on staff that will design a customized fitness and weight loss plan that addresses your goals like healthy anti-aging, improved balance and stability, core strength and pain management. We incorporate strength training, functional training, high intensity interval training, instruction for proper body mechanics, core strengthening and balance, so you have well rounded workouts that are fun, diverse and modified for pain relief. Our bodies are amazing and adaptable machines that are made to move and need to be challenged to achieve growth and positive change. By working together, we can discover the food and lifestyle choices that best support you. Making gradual, lifelong changes enables you to reach your current and future health goals and avoid getting hurt in everyday life doing the things you love to do. 
The Anti-Diet Method

Global statistic for obesity is 30% and the US is 40%- In 2 years the US is have 50% of the people Obese and sick with 7 out of 10 deaths being the product of the obesity problem.

 

Dieting can feel like an inevitable benchmark for so many people. It's often associated with health, even though diets often do more harm than good for your general well-being. They're trendy and easy to dive into but more challenging to move away from.

 

Diets are not the answer when it comes to health, happiness, and the best way to keep your body in tip-top shape. Instead of choosing to diet, there's a different method that doesn't push and prod you into a one-size-fits-all plan: The anti-diet method.

                        
                    
                    
            
            
            

                    

        
            

                    Register
            
    

    
    

            

                

                    Set a Reminder
                
                

                    

                        
Enter your email address below to receive a reminder message.
                        

                            
                        
                        

                            

                                Email address
                                
                            
                            

                                Select the amount of Days before the event
                                -- Select Days Before Event --
1 Day
2 Days
3 Days
1 Week

                            
                            Submit
                        

                    
                
            
    
                
                                    
    

        

            
Date and Time
            

                Tuesday Jan 17, 2023
                
                    

                    12:00 PM - 1:00 PM EST
            
            
        
            

                
Location
The Boardroom

301 Main St. 

Dunedin, FL. 34698
                                                            
        
        
        
    
            
        
                    
            

                

                    

                        Set a Reminder
                    
                    

                            

                                
Enter your email address below to receive a reminder message.
                                

                                    
                                
                                

                                    

                                        Email address
                                        
                                    
                                    

                                        Select the amount of Days before the event
                                        -- Select Days Before Event --
1 Day
2 Days
3 Days
1 Week

                                    
                                    Submit
                                

                            
                    
                
            
            
        
    

    

        

            
                
            
        
    
        
        

            

                

                    

                        
Share
                         × 
                    
                    

                        
                        Print
                        Email
                        Add to Calendar
                        Facebook
                        Twitter
                        LinkedIn
                    
                    

                        Close
                    
                
            
        
        

            

                

                    

                        
Tell a Friend
                         × 
                    
                    

                    

                        Send RequestCancel
                    
                
            
        
        

            

                

                    

                        
Select Calendar Type
                         × 
                    
                    

                        Google
                        Yahoo
                        iCal (Outlook, Apple, or other)
                    
                    

                        Close